這裏有人妻之前說的反式脂肪標示問題喔！
【瘦小編報報】你也在不知不覺中，把反式脂肪吃下肚了嗎？
上禮拜介紹「四大肥醬」時，跟大家分享到含有「反式脂肪」的食品，不單單只是熱量問題，還可能傷害健康、提高罹患心血管疾病的風險。
市售食品除了標示不實、甚至缺乏標示外，現行法規也和國外嚴格的標準不同，而且只要低於0.3公克，居然就可以直接標示為零！（膽固醇和脂肪的標示規定也有類似漏洞）
新聞中便提到，氫化可以讓植物油呈現固態，增加食物的賣相，因此廣泛使用於零食、速食、麵包、奶製品中，大家常在不知情的情況下吃下肚…>"<
可點入新聞影片中看看，平常你愛吃的零食，是否潛藏了反式脂肪危機：http://bit.ly/T4LYdb
幸好現在政府已經開始研擬修正食品法規（新聞連結 http://bit.ly/T4LYdb）：
1. 將「糖」列為強制標示項目
2. 變更反式脂肪的定義
3. 統一營養標示表格式（消費者較不容易看錯，也可以了解佔一天所需營養的比例。）
如果可以多多自己下廚，飲食上真的會健康很多，還能兼顧瘦身和美味。一天三餐都自己煮確實不大容易，可以試著從自備午餐餐盒，或是晚上回家後烹調一份健康餐點開始喔！^^
最後分享一個訊息，今天《LuLu's快瘦三骨美人操》在博客來有六六折活動：http://bit.ly/RGw9rZ
小編大致翻閱了一下這本書，尚未仔細研讀，看到裡面有一些伸展動作，對放鬆肌肉有幫助；也有一部分在家鍛鍊肌力的動作示範，並附贈 DVD 和輔助器材，有興趣的團員可以參考看看。
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